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Toutes les activités sont encadrées par des moniteurs diplômés.

15 jours avant l’activité à l’accueil de l’Espace Forme pour les abonnés annuels ou trimestriels
30 minutes avant la séance pour les abonnés et les entrées unitaires à l’accueil du centre aquatique

Tarifs
A la séance	13,50 € (résident)	15 € (non-résident)
Carte 12 activités AQUAFORME*	135 € (résident)	150 € (non-résident)
Abonnés à l’espace forme trimestriel, annuel et AQUAFORME** : inclus dans le forfait
Carte 12 activités AQUAFORME : formule de 12 cours d’activités vous permettant de choisir votre créneau horaire en fonction de vos envies. Accès aux activités de l’espace aquatique et de l’espace forme. *Abonnement annuel AQUAFORME : Accès illimité à l’espace forme, à l’espace aquatique et aux activités de l’espace forme.

Activités	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
Qi-Gong (Modéré)	12h30 - 13h30 (intermédiaire)		11h - 12h (débutant)	12h30 - 13h30 (confirmé)
Renforcement musculaire Stretching (Soutenu)			12h30 - 13h30	18h30 - 19h30 Nouveau pour la saison 2018-2019 !
Cross-Training (Intense)		12h30 - 13h30 Nouveau pour la saison 2018-2019 !	19h - 20h

Gymnastique de santé chinoise basée sur des mouvements lents et respiratoires.

Entrainement croisé mêlant cardio-training, musculation, gym avec le poids du corps.

Exercices soutenus avec le corps ou avec petits matériels pour renforcer cuisses, abdos, fessiers et haut du corps.