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Activités de l'Espace Forme

Toutes les activités sont encadrées par des moniteurs diplômés.

Cours collectifs adultes 2022-2023

Modalités d'inscription

  • Pour les abonnés annuels, trimestriels ou 12 activités : en ligne sur reservation-centreaquatique.neuillysurseine.fr.
  • 15 minutes avant la séance pour les abonnés et les entrées unitaires à l’accueil du centre aquatique

 

Tarifs des cours collectifs

Tarifs
A la séance 13,50 € (résident) 15 € (non-résident)
Carte 12 activités AQUAFORME* 135 € (résident) 150 € (non-résident)
Abonnés à l’espace forme trimestriel, annuel et AQUAFORME** : inclus dans le forfait
*Carte 12 activités AQUAFORME : formule de 12 cours d’activités vous permettant de choisir votre créneau horaire en fonction de vos envies. Accès aux activités de l’espace aquatique et de l’espace forme.
**Abonnement annuel AQUAFORME : Accès illimité à l’espace forme, à l’espace aquatique et aux activités de l’espace forme.

Planning des cours 2022 - 2023

Activités Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Qi-Gong (Modéré)

 

12h30 - 13h30

​Salle 3

11h - 12h

Salle 1

12h30 - 13h30

(Méditation)

Salle 3

 

Renforcement musculaire
Stretching (Soutenu)
   

12h30 - 13h30

Salle 2

 

19h - 20h

Salle 3

 

12h30 - 13h30

Salle 2

Mobilité Articulaire et Stretching (Modéré)

12h30 - 13h30

Salle 3

 

     
Matinale (Soutenu)        

7h30 - 8h30

(dynamique)

Espace Forme

*Les Activités FORME n’ont pas lieu durant les vacances scolaires.

 

Pour réserver votre place pour une activité de l'Espace Forme

 


Activités

Qi Gong
Cross Training
Renforcement musculaire

Qi Gong

Gymnastique de santé chinoise basée sur des mouvements lents et respiratoires.

Renforcement musculaire

Exercices soutenus avec le poids du corps ou avec du petit matériel, pour renforcer cuisses, abdos, fessiers et haut du corps.

Mobilité articulaire et stretching

Mouvements fluides et postures d’étirement cherchant la flexibilité du corps.

Matinale de l'Espace Forme

Exercices mêlant gym avec le poids du corps, musculation.

 



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