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Les Matinales de l'espace forme

Les Matinales de lespace forme

Sport

Vendredi 12 avril ; Mardi 16 avril ; Vendredi 17 mai ; mardi 21 mai 
De 7h30 à 8h30
Centre aquatique
27 – 31 boulevard Inkermann

Vous voulez vous réveiller en faisant du sport ? Vous avez besoin de dynamiser votre journée ? Alors Les Matinales de l’Espace Forme du Centre Aquatique sont faites pour vous !

Les Matinales de l'espace forme, c’est quoi au juste ? 

Nouveauté : venez profiter de votre espace forme entre 7h30 et 8h30 en format circuit training en présence d’un éducateur.

Les circuits training : composés d’exercices mêlant gym avec le poids du corps, musculation et cardio-training sur machine, ils sont encadrés par des éducateurs sportifs du Centre Aquatique

Pourquoi venir aux Matinales de l'espace forme ?

Voici quelques bienfaits concrets des matinales :

  • Un horaire adapté à votre rythme
  • L'amélioration de son endurance musculaire et cardio-vasculaire
  • L'amélioration des fonctions métaboliques de l’organisme
  • L'augmentation de sa masse musculaire
  • La perte de poids
  • L'optimisation de sa coordination globale et de son équilibre
  • Une bonne récupération
  • L'esprit de communauté

Les avantages du matin

  • Permet un réveil musculaire et une mise en mobilité
  • Dynamise dès le matin

L’Espace Forme ne sera pas ouvert au reste du public pendant les Matinales de l’Espace Forme (ouverture 9h)

Tarifs

Résident : 13,50 euros 
Non-résident : 15 euros

Gratuit pour les abonnés trimestriels et annuels Espace Forme et les abonnés AQUAFORME.

Comment s’inscrire ? 

Les inscriptions se font auprès de l’accueil du Centre Aquatique à partir du 11 mars 2019. Places limitées !




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