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Stages Espace Forme 2022

Stages Espace Forme 2022

Sport

Déroulement des stages : Echauffement-apprentissage des mouvements de base-corps de séance-retour au calme .

Cardio, renforcement musculaire, stretching 

Vous aimez dépenser votre énergie et vous défouler dans des cours fitness avec une ambiance ludique et fun sur fond musical ? 

Inscrivez-vous en stage "Cardio, renforcement musculaire, stretching" !

  • samedi 22 janvier 2022

Pour en savoir plus

 

Qi Gong

Vous voulez apprendre à maîtriser votre énergie ?

Faites le premier pas pour découvrir le Qi Gong.

  • samedi 29 janvier 2022

Pour en savoir plus

 

Pilates 

Vous souhaitez assouplir et muscler harmonieusement votre corps, soulager votre dos et prendre conscience de votre sangle abdominale ?

Alors pourquoi ne pas essayer le Pilates ?

  • samedi 5 février 2022

Pour en savoir plus

 

Méditation

Vous recherchez une activité pour vous sentir mieux dans votre tête et dans votre corps ?

Découvrez la Méditation 

  • samedi 19 février 022

Pour en savoir plus




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