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ANNULÉ : Cardio Power

ANNULÉ : Cardio Power

Stage

Samedi 28 mars de 14h à 16h
Centre Aquatique
27-31 boulevard Inkermann

Vous aimez dépenser votre énergie et vous défouler dans des cours fitness avec une ambiance ludique et fun sur fond musical ? 

L’Espace Forme du Centre Aquatique vous propose de participer à un stage-découverte de Cardio Power.

Le Cardio Power, c’est quoi au juste ? 

Simple et ludique à suivre, le Cardio Power est un programme de fitness qui combine des exercices de cardio et de renforcement musculaire sur un fond de musique énergisante qui vous fera dépasser vos limites !

Vous combinerez des mouvements d’aérobie, de course, de déplacements ainsi que des exercices de renforcement musculaire pour le haut du corps.

Et non, ce n’est pas un cours de danse, quoique les enchaînements soient pré-chorégraphiés.

Pourquoi se mettre au Cardio Power ?

  • Amélioration de votre forme physique et de vos capacités cardiovasculaires
  • Amélioration de l’agilité et de la coordination
  • Brûler un maximum de calories
  • Entraînement par intervalle, sans matériel, qui active l’endurance et la résistance
  • Ambiance conviviale et dynamique
  • Renforcement musculaire du haut du corps

     

Tarifs

Résident : 20 euros 
Non-résident : 25 euros

Gratuit pour les abonnés trimestriels et annuels Espace Forme et les abonnés AQUAFORME.

Comment s’inscrire ? 

Les inscriptions se font auprès de l’accueil du Centre Aquatique




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