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Qi Gong

Qi Gong

Stage-découverte

Samedi 16 mars de 14h à 16h
Centre Aquatique
27-31 boulevard Inkermann

Vous recherchez une activité pour vous sentir mieux dans votre tête et dans votre corps ? L’Espace Forme du Centre Aquatique de Neuilly-sur-Seine vous propose de participer au stage-découverte de Qi Gong qui aura lieu le 16 mars prochain.

Le Qi Gong, c’est quoi au juste ? 

Sans être un sport, à proprement parler, le Qi Gong est une gymnastique de santé chinoise basée sur l'enchaînement de mouvements lents et respiratoires

À la fois préventif et thérapeutique, le Qi Gong (ou "maîtrise de la respiration") est fondé sur la philosophie chinoise millénaire qui veut que le corps humain est un tout, indissociablement lié à la nature et au cosmos. Grâce à un travail de souffle, cette discipline aide à la circulation des flux énergétiques. L'objectif étant de réconcilier le corps et l'esprit, à regagner une vitalité affaiblie par la vie urbaine.

Pourquoi se mettre au Qi Gong ?

Voici quelques bienfaits concrets du Qi Gong :

  • Amélioration de la force, de la coordination et de la souplesse
  • Amélioration des fonctions vitales : cardiovasculaire, respiratoire, circulatoire, lymphatique et digestive
  • Réduction de la douleur et des raideurs
  • Amélioration de la concentration, du calme et du bien-être général
  • Réduction du niveau de stress
  • Renforcement du système immunitaire
  • Sommeil plus profond et réparateur
  • Régulation de la tension artérielle

Tarifs

Résident : 20 euros 
Non-résident : 25 euros

Gratuit pour les abonnés trimestriels et annuels Espace Forme et les abonnés AQUAFORME.

Comment s’inscrire ? 

Les inscriptions se font auprès de l’accueil du Centre Aquatique.

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