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Pilates (ventre plat)

Pilates (ventre plat)

Stage

Samedi 13 novembre de 14h à 16h
Centre Aquatique
27-31 boulevard Inkermann

Vous souhaitez assouplir et muscler harmonieusement votre corps, soulager votre dos et prendre conscience de votre sangle abdominale ?

Le Pilates, c’est quoi au juste ?

La méthode Pilates est une gym douce. Elle a un rôle bénéfique sur le corps mais aussi sur l'esprit, car elle apporte une réelle prise de conscience du corps et de son fonctionnement. Toutes les parties du corps sont en effet sollicitées, en particulier les abdominaux

Pourquoi se mettre au Pilates ?

  • Rectifier vos mauvaises postures
  • Atténuer les douleurs dans le dos
  • Étirer vos muscles en profondeur
  • Améliorer votre souplesse
  • Stimuler votre esprit
  • Lutter contre le stress
  • Prendre conscience du corps

Tarifs

Tarifs :

20 € pour les résidents / 25 € pour les non-résidents

Gratuits pour les abonnés trimestriels et annuels Espace Forme et les abonnés AQUAFORME

Inscriptions




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