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Sommeil & Sommeils

Conférence du professeur Giordanella - 6 décembre 2018

Le jeudi 6 décembre, les étudiants en classes préparatoires du Lycée La Folie St James ont assisté à une conférence du Professeur Giordanella, médecin de santé publique et missionné par le gouvernement en 2006 pour écrire un rapport sur le sommeil.

Conférence du professeur Giordanella

Durant l’après-midi, le conférencier a expliqué les besoins de sommeil chez l’Homme au cours de sa vie et les mécanismes du sommeil pour faire prendre conscience aux étudiants de l’importance de bien dormir.

Les étudiants dont l’emploi du temps est millimétré ont parfois du mal à placer leurs priorités entre les cours, les temps de transports, le travail personnel, les moments de détente et le sommeil, ne considérant pas ce dernier comme essentiel. Le Pr Giordanella a insisté sur l’importance de prendre soin de son sommeil en donnant une image de la santé de l’Homme qui repose sur un trépied dont les trois pieds seraient l’Alimentation, l’Activité physique et le Sommeil.

Les étudiants étaient à l’écoute et attentifs aux recommandations du médecin et ont pu repartir en fin de conférence avec le dépliant « 10 trucs & astuces pour mieux dormir et décoller le matin », réalisé par l’Espace Santé Jeunes en 2014. Ils ont également été invités à venir à l’Espace Santé Jeunes s’ils souhaitent être accompagnés pour améliorer leur qualité de sommeil.


Sommeil - Trucs et Astuces



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