Les travaux de rénovation complète du Centre aquatique débuteront le 1er juillet, pour une durée de 18 mois. La Ville maintient les activités habituelles de gymnastique douce et d'entretien en les relocalisant vers d'autres équipements municipaux. Reprise des cours à la rentrée 2023 !
Planning des activités
Reprise des cours : septembre 2023
Inscription et tarifs disponibles à partir du 1er juillet.
Lundi
Théâtre des Sablons (Salle 302)
- 12h30 - 13h30 : Qi Gong et méditation
Espace Parmentier - Place Parmentier (Dojo)
- 14h15 - 15h15 : Circuit training
- 15h30 - 16h30 : Mobilité articulaire / Stretching
Espace sportif Koenig (Salle Zen)
- 18h - 19h : Mobilité articulaire / Stretching
Mardi
Théâtre des Sablons (Salle 302)
- 12h30 - 13h30 : Qi Gong
Mercredi
Théâtre des Sablons (Salle 303)
- 12h45 - 13h45 : Renforcement musculaire
Jeudi
Théâtre des Sablons (Salle 302)
- 10h30 - 11h30 : Qi-Gong
Espace Parmentier - Place Parmentier (Dojo)
- 14h - 15h : Cardio boxing
- 15h - 16h : Cross training
- 18h - 19h : Renforcement musculaire
Vendredi
Théâtre des Sablons (Salle 302)
- 12h30 - 13h30 : Renforcement musculaire
Vous ne savez pas quelle discipline choisir ?
Voici quelques explications pour vous aider :
- Qi Gong : gymnastique de santé chinoise basée sur des mouvements lents et respiratoires ;
- Renforcement musculaire : exercices soutenus avec le poids du corps ou avec du petit matériel, pour renforcer cuisses, abdos, fessiers et haut du corps ;
- Mobilité articulaire et stretching : mouvements fluides et postures d’étirement cherchant la flexibilité du corps ;
- Cardio boxing : activité fitness collective dynamique inspirée de la boxe ;
- Cross training : cours très complet qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération.
